Kursus til dig

Bliv klar i spyttet

– sig hvad du mener, på den gode måde.

 

Weekend kursus til dig.

Bliv klar i spyttet

Oplever du sommetider at, du:

  • Ikke føler dig hørt, forstået eller respekteret?
  • Bliver mundlam når nogen konfronterer dig?
  • Bliver “trigget”, hidser dig op, og er træt af at skændes?
  • Ikke får sat grænser, eller få sagt fra?
  • Er bange for at sige hvad du mener, af frygt for den andens reaktion?
  • Først får sagt til eller fra, “når dråben får bægeret til at flyde over”?

Et kursus til dig, hvor du vil lære:

  • at du godt kan lære, at sige din ærlige mening, og have det godt med det.
  • hvordan du kan sige “nej”, på en respektfuld måde, uden at få dårlig samvittighed.
  • at du kan tackle “besværlige” personer og situationer, og samtidig bevare roen.
  • hvad du helt praktisk kan sige, når du vil have dit budskab igennem.
  • hvad du skal spørge om, for at få brugbare svar tilbage.

 

 

Henriette P. skrev:

“Hej Helene. 1000 tak for et fantastisk kursus. Du har givet mig så meget. Du er virkelig dygtig og kompetent. Fantastisk energi, indlevelse, nærvær og empati, du er et stort forbillede for mig. Du har virkelig det store overblik, alt spillede, antal kursister, omgivelserne, forplejningen, du havde tænkt på det hele, så vi blot kunne læne os tilbage og koncentrere os om at suge til os.”

 collage1

Kurset give dig:

  • Højere selvværd og mere selvtillid.
  • Mindre stress og dermed færre sygedage
  • Et mere tillidsfuldt og respektfuldt forhold, både arbejdsmæssigt og privat.

Kursets indhold: 

Vi vil i løbet af de to dage gennemgå:

  • Tankens kraft – hvordan taler du til, og tænker om dig selv.
  • Hvordan du kan ændre dine overbevisninger, til din egen fordel.
  • Ligeværdig og anerkendende kommunikation.
  • Personlige rettigheder, og at sætte grænser.
  • Assertiv kommunikation.
  • Selvværd, selvtillid og selvrespekt.
  • De ”svære” situationer.

 

 

 

Du får undervejs mulighed for at tage udgangspunkt i lige præcis dine egne udfordringer, vil få rig mulighed for at træne dine egne problematikker disse to dage.

Kurset er til dig der:

  1. vil vide hvad du skal sige, når du bliver kritiseret.
  2. ikke kan finde de rigtige ord i situationen.
  3. frygter at den anden bliver, sur, vred, såret eller ked af det, når du siger fra.
  4. er træt af at føle du skal forklare og forsvare.
  5. skal rådgive og vejlede eks. din teenager, kunder, patienter og borgere.
  6. på en respektfuld måde gerne vil komme med en kritik, til en anden person.

Dette kursus består af både undervisning, dialog og øvelser.

Du får ca. 1 uge før kurset tilsendt et velkomstbrev.

Kursus til dig

Praktisk:

Der er max. 15 kursister på holdet.

Tidspunkter: kl. 9.30 – 16.00 begge dage.

Du vil få mappe med materiale udleveret.

Der vil være kaffe/the og frugt hele dagen, samt sandwich til frokost.

Pris 2.100 kr.

Betal i rater.

Du kan betale det på én gang, eller du kan betale i 3 rater á 700 kr.

Det vælger du i bestillingsformularen som du kommer ind til, når du vil tilmelde dig.

Vil du også være mere klar i spyttet?

Næste kursus:

Kontakt mig for at høre om de næste datoer.

 

Laila skrev efter kurset:

Kære Helene.

Jeg gik ind ad en dør, og gik ud igen. Næste dag gik jeg ind ad den samme dør, men da jeg skulle ud opdagede jeg flere døre. Jeg blev nysgerrig, hvad gemte sig bag dørene?

Der gemte sig: Ord som jeg kunne bruge på en anderledes måde. Hvad trigger mig, var bag en anden dør. Bag en tredje fandt jeg fortiden, men jeg sluttede fred med den, for ord er jo bare ord. Lige inden for fortiden gik en gang til venstre, der fandt jeg nutiden, det er der jeg er nu.

Fremtiden har lovet at vente på mig i gangen til højre, til jeg er klar. Bag hver ny dør fandt jeg nye døre til højre og venstre. Jeg nåede ikke at åbne dem alle, men tro mig: Da jeg gik hjem søndag eftermiddag var det med en tro på at jeg er god nok som jeg er, og det vil jeg blive ved med at være.

Hvor mange døre jeg når at åbne ved kun fremtiden, men jeg har lovet mig selv at være nysgerrig og bruge nutiden som hjælper.

Tusind tak for et godt kursus. Jeg kan ikke beskrive nok, hvor mange redskaber jeg fik til min videre færd frem mod et godt selvværd.

Med Venlig Hilsen Laila Larsen, Hvide Sande