Tag magten over din indre kritiker – Onlinekursus

Tag magten over din indre kritiker.

Få det monster ned med nakken.

Onlinekursus til dig der er træt af din indre kritiker, og vil styrke din selvtillid og dit selvværd.

 

Den indre kritiker onlinekursus

 

 Oplever du sommetider dette?

  • Du bebrejder dig selv.
  • At dit selvværd og din selvtillid er på nulpunktet.
  • Tvivler på dig selv.
  • Presser dig selv for meget mere end du har godt af.
  • Du kan ikke sætte grænser.
  • Du har MEGET store forventinger til dig selv.
  • Behandler dig selv dårligere, end du behandler andre?
  • ”Slår dig selv oven i hovedet”, når du modtager kritik.
  • Oplever en følelse af håbløshed og afmægtighed, når noget ikke lykkes for dig, eller hvis du begår en fejl.
  • Bange for ikke at være god nok.

 

En vigtig grund til at du oplever dette, er at din indre kritiker er på spil.

Den indre kritiker der ikke har anden funktion end netop at nedgøre dig, håne dig, og som aldrig bliver tilfreds uanset hvad du gør.

Det værste er, hvis du tror at det din indre kritiker siger, er sandheden om dig.

Hvis du har brugt mange år under din indre kritikers magt, så sidder den godt fast.

Så for at du skal kunne bekæmpe den, så skal du kende nogle super effektive strategier.

 

I dette onlinekursus “Tag magten over din indre kritiker” vil du lære:

  • At blive bevidst om hvad, det præcis er, din stædige indre kritiker siger, der gør at du føler det tynger dig.
  • Sandheden om selvværd og selvtillid.
  • Hvordan du bliver mere selvkærlig.
  • Hvordan den prøver at holde dig nede, og tip til hvad du kan gøre selv.
  • Hvad den indre kritiker er for en, og hvor kommer den fra.
  • Hvordan du finder ud af, at det er DIN indre kritiker der “taler”.
  • Hvad de uhyggelige konsekvenser er, hvis du bliver ved med at tro på hvad den siger.
  • Hvad forskellen er på: den indre kritikers nedgørende snak, og så din egen bevidste, sunde selvkritik.
  • Hvordan du helt konkret, step by step, selv kan tage magten over din indre kritiker, og tage styringen i dit eget liv.
  • Hvordan du kan stoppe negativ selvsnak.

Hvordan du med nye sætninger (i stedet for din indre kritikers) kan løsrive dig, fra din dårlige samvittighed.

Når du løsner dig fra din indre kritikers klamme hånd og magt, kan du mærke hvordan din selvtillid  og dit selvværd vokser.

 

Efter dette onlinekursus – “tag magten over din indre kritiker”, kan du: 

  • genkende din indre kritiker, når/hvis den dukker op og generer dig.
  • du ved hvordan du styrker dit selvværd.
  • se din indre kritiker i øjnene, og bevidst bekæmpe den, med de midler skal til, for at den ikke længere har magten over dig.

 

Du får:

Et kursus i 2 moduler. Du kan bruge lige så lang tid på som du ønsker, materialet er til evig eje.

Det er et Audiolydkursus du kan downloade, med flere timers indlæg + arbejdshæfte med øvelser du kan downloade og printe ud.

Bonusforedrag: “Undgå de trælse konflikter” og “Sig nej og sæt grænser.”

Kurset koster:

399 kr, og du modtager det straks efter dit køb.

 

Tag magten over din indre kritiker

 

Du tænker måske:

Okay Helene – men kan du så love mig, at min indre kritiker er død og borte, og at mit selvværd, og min selvtillid er bedre når jeg har hørt dig ”snakke” i nogle timer?

Det kræver at du laver de øvelser, og bruger de konkrete redskaber der følger med min ”snak” – altså laver dine “lektier”, ligesom jeg selv gør.

Det er øvelserne, der sammen med mit indlæg gør, at du bliver i stand til bevidst, at styrke din selvværds- og selvtillidsmuskel, og kan gøre din indre kritiker mindre kraftfuld.

PS.PS.

Læs om: Tilfredshedsgaranti, Betaling og andre praktiske ting her under spørgsmål og svar.

Hvordan får jeg fat i det onlinekursus – tag magten over din indre kritiker?

Du klikker på tilmeldingsknappen her nedenfor, hvorefter du bliver bedt om nogle oplysninger: Navn og email.

Derefter får du vupti, en mail i din mailboks, med link til dit kursus (Du får også et ID og skal vælge dig en adgangskode).

 

Få din indre kritiker ned med nakken

Derefter kan du straks gå i gang.

 

Tina skrev efter kurset:

“Jeg var klar over, at den indre kritikker kan stoppe én i at gøre ting, man har lyst til, fordi man lytter til stemmen, og giver den magt.

Da jeg i påsken stadig syntes, jeg indimellem har haft kampe med den indre kritikker, valgte jeg altså at købe lydfilen. Jeg har arbejdet med lydfiler før, og ved der kan være mange guldkorn at hente herfra.

Den skat jeg fik med fra lydfilen om den indre kritikker, var at se den i et nyt perspektiv.

Det nye perspektiv, som var omsorgsperspektivet, var guld for mig.

I stedet for at blive vred og stædig over den indre kritikker, som jeg før tit har været, kunne jeg nu anerkende hans eksistens, og forsøg på at vise omsorg, også selvom jeg ikke kunne bruge denne omsorg. Men intentionen var jo positiv. Det gjorde hele forskellen for mig!

Jeg er nu blevet bedre til at anerkende den indre kritikers eksistens, i stedet for at prøve at ignorere ham eller få ham af vejen.

Så i arbejdet med lydfilen, nåede jeg et meget vigtigt skridt videre, i arbejdet med den indre kritiker – et skridt der vel at mærke nu er blevet integreret i det daglige, og har medført jeg takler tingene på en mere hensigtsmæssig måde for mig selv.”

Kærlig hilsen Tina

 

Helene til indlæg

PSPSPS.

Oplever du nogen som helst udfordringer med dit køb, så tøv ikke med at kontakte mig.

 

Få den indre kritiker ned med nakken