Sådan håndterer du vrede – din egen og de andres.

Vrede er for mange en rigtig svær følelse

 – både deres egen eller de andres vrede

Online-minikursus til dig der gerne vil:

  • Have god samvittighed, med at være vred
  • Turde være vred – det er nemlig livsvigtigt at kunne blive vred
  • Tackle din vrede på en ordentlig måde
  • Reagere med ro, når andre bliver vrede og angriber
  • Have tip til hvad du kan sige, når en anden person bliver vred eller angriber verbalt

 

Vrede minikursus

Hvorfor dette kursus om vrede?

Vreden er en grundfølelse, som er frigørende og vigtig for at kunne sætte grænser. Det er ikke følelsen af vrede du skal ændre på, det er måden du reagerer på, der er vigtig.

Tidligere hadede jeg når nogen var vrede, og følte jeg skulle få det til at gå væk. Havde ikke lært at vrede var en OK-følelse, og kunne derfor heller ikke tackle andres vrede.

Du får i dette minikursus om vrede:

  • Indsigt i hvad vrede egentlig er, og hvorfor den er så vigtig
  • Mine erfaringer, som gør at jeg i dag kan tackle vreden – både min egen og andres
  • Viden om de forskellige typer af vrede
  • Hvordan du kan blive bevidst om din egen vrede
  • Hvad du selv kan gøre, for at håndtere din vrede, så du er OK med det
  • Tip til hvad du gør i en situation, hvor en anden person er vred

Minikurset består af:

3 lydfiler, af i alt 1 times varighed, som du kan lytte til på din computer, Ipad eller Iphone – præcis når det passer dig, og lige så mange gange du har brug for det.

Garanti

Bonus:

Invitation til min lukkede Facebookgruppe, hvor du kan stille spørgsmål til kurset, og hvor du kan lade dig inspirere af andre der også er igang med en personlig udvikling. Du kan ligeledes bidrage med dine egne succesoplevelser, hvis du har lyst – i et lukket og trygt forum.

Pris:

Kr. 99,00

Du kan komme igang lige med det samme, hvis du har en computer.

Vrede

 

Se flere af af mine onlinekurser her:

Tal & Lyt – og få bedre samtaler i din hverdag

Tag magten over din indre kritiker

 

Spørgsmål vedr. køb og onlinekurser?