Styrk og bevar din selvrespekt

Selvrespekt

- styrk og bevar den, også når du møder modstand.

Selvrespekt er følelsen af dit eget værd, og den respekt du har for dig selv som menneske.

Selvrespekt hænger tæt sammen med dit selvværd og din selvtillid, samt hvor stolt du er af dig selv.

​Hvis din selvrespekt er lav:

  • svigter du dig selv, stoler ikke på at du er værd at elske og respektere.
  • du signalerer at du ikke er værdifuld, fordi du nedgør dig selv i både ord og handling
  • du har en tendens til at sabotere dig selv, og være selvdestuktiv
  • du forstiller dig
  • du hviler ikke i dig selv
  • du ryger nemmere i konflikter når du møder kritik og modstand
  • du tænker for meget over hvad andre tænker om dig
  • du bliver en pleaser, og lider af hensynsbetændelse

Når din selvrespekt er høj:

  • ​står du meget stærkere, når du møder modstand eller får kritik
  • vil du opleve mere respekt fra andre
  • så kan du med ro i sindet se andre mennesker i øjnene, og har heller ikke nogen problemer med at se dig selv i spejlet
  • din selvkærlighed er høj 
  • du passer godt på dig selv
  • du står ved dig selv og den du er


selvrespekt

Jo mere selvrespekt du har, jo mere respekt vil andre have for dig.​ Simplethen fordi du signalerer det i både det du siger om dig selv og andre, samt i dit kropssprog.

Hvad kræver det at styrke sin selvrespekt og bevare den?

  • ​at du lærer hvordan du ændrer dine tanker og overbevisninger om dig selv
  • at du også tør vise din sårbarhed
  • at du ikke svigter dig selv og de aftaler med dig selv, du har lavet, om f.eks. ikke at stresse, at motionere, spise sundt, få din søvn, passe på dit sociale liv osv. 
  • lær dig selv, og dine overbevisninger rigtig godt at kende
  • lev op til dine egne værdier
  • du taler pænt om og til dig selv
  • behandle dig selv ordentlig, på alle måder
  • du sætter mål for dig selv der er realistiske
  • du slutter fred med din indre kritiker
  • Forkæl dig selv

Med andre ord: Drag masser af egenomsorg, giv dig selv masser af kærlighed, tal pænt til og om dig selv.

selvrespekt

Vil du i gang med at styrke din selvrespekt?

Vil du styrke din selvrespekt, og derved dit selvværd så vil jeg anbefale dig at starte med at gøre det der skal til.

Jeg kan anbefale "Din oase til egenomsorg" et gratis dagligt boost.

OG

At du tager "Hensynskuren":

Kuren hvor du slipper hensynsbetændelsen, og styrker dit selvværd. Se mere her om ​forløbet, som du kan tage derhjemme fra din computer.

selvrespekt

Ingen kommentarer endnu.

Skriv et svar