Hjerte tilbage igen

Jeg vil gerne have mit hjerte tilbage, men jeg sidder fast i mine følelser

    Hej Helene Jeg vil gerne have mit hjerte tilbage, men jeg sidder fast.   Jeg var sammen med Jonas i 5 år. Det var 5 meget turbulente år fyldt med voldsomme følelser. Vanvittigt høje følelser af at elske,…
Forvirrede følelser

Forvirrede følelser fylder

Forvirrede følelser fylder hos mig, kan du hjælpe?     Kære Helene,  Jeg skriver til dig, fordi jeg er i 7 sind.  Jeg slog op med min ekskæreste for snart 2 år siden, og jeg er stadig ikke kommet mig over bruddet. Forhistorie:…
Helene Rosendahl Hillersdal

Anerkendelse giver højere selvværd.

Anerkendelse påvirker selvværdet, både i dit job og dit privatliv.     Har du sommetider følt at, andre gjorde dig ”forkert”? Med ”forkert” mener jeg at, du har sagt hvad du følte (vrede, tristhed, irritation,…
Alenetid

“Mig”- tid og alenetid er et must

Så vigtig er "Mig"-tid og alenetid for dig: “Mig-tid” er selvomsorg. Det kan have store konsekvenser hvis du ikke tager dig den tid du har burg for. Læs her hvorfor det er så vigtigt. Rigtig mange mennesker føler, at det…