Personlig Coaching

Ked af at tænke for meget på andre og ikke føle du er god nok?

Få personlig hjælp med professionel coaching.

 

1:1 coachingsessioner fysisk eller online via telefon eller Skype, når det paser dig.

 

Hvor ofte påvirker de her tanker dig?

  • Du tænker negativt om dig selv, føler dig ikke god nok, som du er. Du slås med dit selvværd, og din selvtillid
  • Du har svært ved at modtage ros og anerkendelse, og tænker alt for meget på hvad andre tænker og mener
  • Du får ikke taget nok hensyn til dig selv, i dagligdagen og føler du sidder fast et sted i dit liv, og kan ikke selv komme videre
  • Du ønsker at blive bedre til at sige til og fra, i dit privatliv eller på jobbet

Du har besluttet dig for at NU, skal du gøre noget ved din situation, men ved ikke hvordan. Så læs videre….

Jeg kan hjælpe dig….

 

Få redskaber til at stole mere på dig selv og

  • lær at stå ved den du er, og slippe frygten for ikke at være god nok
  • komme ud af den fastlåste situation du sidder i nu
  • være en god rollemodel for dine børn hvis du er forælder
  • turde markere dig i forsamlinger, og være bedre til at sætte grænser
  • være mere ligeglad med, hvad andre tænker
  • have mere livsglæde
  • vil blive helt klar på hvad dit næste skridt skal være, og gerne vil have en hånd at holde fast i undervejs
  • ønsker et effektivt lille spark, til at opnå det du gerne vil

Du ved præcis hvad du skal gøre efter vores session

Nye redskaber, og du kan med det samme starte din proces. Afklaret, på hvad dit konkrete resultat skal være. Eks. “Jeg vil blive bedre til at tage mere hensyn til mig selv i hverdagen” “Jeg vil være bedre til at sige hvad jeg mener, overfor mine kolleger” Du ved præcist hvad du skal gå hjem og gøre.  

Samtaler á 60 min. uanset hvor du bor

Coaching foregår som et forløb, ved samtaler á 60 min. varighed pr. gang. Samtalerne kan foregå fysisk hvor vi mødes (i Espergærde eller på Bornholm) Eller via Skype eller pr. telefon.

Ønsker du fysiske samtaler tæt på København, så er det min samarbejdspartner Ninna Rosendahl, du kan booke samtaler med.

Ved den 1. samtale finder vi ud af, hvad dit resultat af forløbet skal være.  

En fremadrettet og effektiv proces:

70 % af mine klienter har 5-10 samtaler. 30 % har 10 – 15 samtaler. Du vil opleve efter første samtale, at du allerede kan tage det første skridt.

Det er individuelt hvor lang tid der er, imellem de enkelte samtaler – det aftaler vi fra gang til gang.

Coaching er at se på hvor du er lige nu nu. Blive helt sikker på, hvor du gerne vil hen, og hvad du gerne vil opnå. Finde motivationen, de ubevidste overbevisninger, og mønstre, som lige nu forhindrer dig i selv, at have det som du gerne vil.  

Bliv guidet og opnå resultater der virker for dig

Mange spørger mig hvordan det foregår når man bliver coachet hos mig.

Mit svar er: Forestil dig at jeg guider dig. Guider dig dig ved hjælp af spørgsmål igennem samtalen. Du finder derved de svar hos dig selv, som føles rigtige, og som sikrer at du opnår et godt resultat, der virker for DIG.

Der vil være øvelser du skal gå hjem og lave, imellem samtalerne.

Vi roder ikke rundt i din barndom

Coaching er ikke for dig, der vil, eller har brug for terapi: Det er ikke en bearbejdning af barndom og/eller tidligere traumer. Personlig coaching handler om hvad du kan, og vil forandre, og hvordan du ønsker din fremtid skal være.

Få en forsmag på en coachingsession hos mig.

Lad os tale sammen først, via en gratis og afklarende samtale:  

 Afklarende samtale

 

100% tilfredshedsgaranti på mine coachingsessioner

Jeg har hjulpet over tusind mennesker til at få det bedre med sig selv.

Jeg ved mine samtaler og teknikker kan hjælpe dig, og jeg betaler med glæde dine penge tilbage hvis du intet får ud af din coaching hos mig.

GemGem GemGem


Dette siger andre om personlig coaching hos mig:

Resultatorienteret coaching 

"Helene evner på professionel vis at kombinere sine empatiske og omsorgsfulde personlighed med en målrettet og resultatorienteret coachingstil. Hun arbejder struktureret og seriøst med stor respekt for den enkelte klient, og med hendes analyserende og effektive facon, formår hun til fulde at få sine klienter til at nå deres mål, og handle på deres drømme!

Jeg kan på det varmeste anbefale Helene, hvis du ønsker et samarbejde med en erfaren og resultatorienteret coach."  Sofia Manning

Hjælper dig frem til dit mål 

"Helene er en fantastisk coach, der sætter sig ind i hvad du gerne vil opnå og arbejde med.

Helene hjælper dig frem til dit mål via samtaler og teknikker, som gør at du arbejder fokuseret og målrettet imod dine ønsker.

Jeg kan varmt anbefale Helene som coach. Hun har en stor erfaring - viden indenfor sit fag og i coachingforløbet vil du lære at træffe de rigtige beslutninger, der er gode for dig og din fremtid.

Jeg giver de bedste anbefalinger til at vælge Helene som din personlige coach. Kamilla Farrel

Autentisk, mild og fokuseret

"Helene er mild og omsorgsfuld – og super skarp.

Hun guider folk med fokus på at de er mere værd, end de egentlig tror. Og hun opmuntrer folk til at holde fast i at være sig selv.


Hun brænder for at alle har stort selvværd. Hun er åben over for nye vinkler – men har altid for øje, at folk har egne meninger, og at hun også selv har det. Hun er autentisk, har mange gode eksempler som andre kan relatere sig til." Lisbet Hjort

.

Virkelig god sans for sagens kerne

"Jeg har oplevet Helene som en dygtig coach med en virkelig god sans for, hvor sagens kerne er. Helene har holdt fast, når jeg har forsøgt at krybe udenom en ubehagelighed, og hun har hjulpet mig med at opdage kortslutninger i mine tankegange, og med at finde bedre måder at tackle tingene på." M. Hansen.

​.

Jeg har fået mere selvtillid og nye indsigter

Jeg har ved at blive coachet, fået flere nye indsigter, og mere selvtillid. Tanker jeg før havde om mig selv, er blevet vendt til nogen der støtter mig i min hverdag" Maria Møller


Det praktiske omkring personlig coaching

  1. Når vi har aftalt at du ønsker coaching, vil du modtage en mail, med:
  • Bekræftelse på tidspunktet for din 1. coachingaftale
  • Link til køb af din samtale (eller klippekort)
  • Adresse til samtalerum, eller Skype-adresse
  • Jeg afholder samtaler både i dag- og aftentimer. (Prisen er den samme uanset tidspunkt)
  1. Samtalelokalet: Nørre Torv 14 1. sal - Kontor nr. 2 i Espergærde. 
    (Lokalet ligger i Espergærdecentret - lige ved biblioteket. Indkørsel fra Kløvermarken, og ligger kun 2 min. fra Espergærde Station)


Coaching i Valby *Hvidehus i Valby: Ønsker du samtaler i Valby så er det min datter og samarbejdspartner Ninna Rosendahl Madsen du kommer til at tale med. Hun også er Certificeret Life & Business Coach, og derudover har specialiseret sig i relationer og selvværd.


Priser:

Ønsker du at betale for 1 samtale ad gangen: Koster 1 samtale á 60 minutter: Kr. 850.

Du opnår rabat ved brug af Klippekort:

Klippekort til 5 samtaler: Kr. 4000.

Klippekort til 10 samtaler: Kr. 7500. *

Alle priser er incl. moms *Ved Klippekort skal hele beløbet betales på én gang.

OBS: Er du allerede i et forløb, kan du fortsat købe samtaler til den pris, der var gældende, da du startede dit forløb.