Kommunikation

Helene Rosendahl Hillersdal

Anerkendelse giver højere selvværd.

Anerkendelse påvirker selvværdet, både i dit job og dit privatliv.     Har du sommetider følt at, andre gjorde dig ”forkert”? Med ”forkert” mener jeg at, du har sagt hvad du følte (vrede, tristhed, irritation,…
Kropssprog

Dit kropssprog afslører dig.

Dit kropssprog afslører din selvtillid.     Kan du genkende dig selv i følgende udsagn?: Bliver stille og tøver omkring ordene. Får en underlig fornemmelse i maven. Nervøs og svedende. Kan også være lidt…
Min kæreste taler som et vandfald

Min kæreste snakker som et vandfald, hvordan stopper jeg det?

Hej Helene Jeg har brug for at vide, hvordan jeg får sagt fra overfor min kæreste, der snakker som et vandfald. Vi er kun sammen i weekenden, så når vi endelig er sammen, har hun brug for at snakke, hvilket jeg godt kan forstå. Men…
sæt grænser

Sådan siger du fra og får sat grænser, på en god måde.

Sæt grænser. Jeg ved det kan være svært at sige fra, men du værdsætter ikke dig selv nok, hvis du bare lader andre overskride dine grænser igen og igen. Ingen mennesker ved hvor dine grænser går, hvis du ikke siger noget. Jeg…
Krise

Hvad kan du sige til et menneske der er i krise.

Guide til dig der er tæt på en person, der er ramt af en traumatisk krise.Tør og kan du være der?Berøringsangst, misforstået hensyn, uvidenhed, manglende overskud?Mange mennesker oplever, at de ikke ved hvordan de skal reagere, hvordan…
klage

Klage over en vare? - gør det nemmere for dig selv.

Klage over en vare?- gør det nemmere for dig selv.  Klage kan lyde så negativt, og drænende. Det er da også hamrende irriterrende, når det vi har købt, ikke lever op til vores forventning, så derfor kan vi måske allerede inden vi…
vanskelig samtale

Hvordan du klarer en vanskelig samtale

Sådan tackler du en vanskelig samtale. GRATIS video til dig. Lav en kop the eller kaffe. Sæt dig rigtig godt tilrette i din bedste lænestol, eller i din sofa. Så er du klar, til at se og lytte til mine råd, til hvordan du på en…
Sige fra

Svært at sige fra, og sige "nej"?

Er det svært at tage ordet "Nej" i din mund når du vil sige fra? Det behøver du heller ikke i alle tilfælde. I mange tilfælde kan du sagtens sige fra, uden ordet "nej". Få tip her, hvis du synes det er svært, eller ubehageligt, at sige…
Spiseforstyrrelser og selvværd

5 grunde til at du bliver behandlet dårligt af andre.

Derfor bliver du behandlet dårligt af andre.     Hvis du i din dagligdag oplever, at du bliver behandlet dårligt eller nedladende af andre, så er der flere grunde til det. Det kan være du føler dig behandlet nedladende…
Kritik Sig hvad du mener

Kritik kan du lære at tackle, så du selv er tilfreds.

Kritik kan du lære at tackle. Hader du at få kritik? Prøver du at gøre ALT, og mere til, for at ingen skal sætte en finger på dig, fordi du ved at du får rædselsfuldt, hvis nogen konfronterer dig med, at du ikke gør det godt nok? Velkommen…