Selvværd og selvtillid

sætte grænser

Brev til Dorte, om at sætte grænser

Kære Dorte Du skrev til mig og fortalte, at du virkelig lider under, at du i din hverdag ikke kan sætte grænser overfor andre. Du skal vide, at du ikke er alene med den udfordring, selvom du måske ofte kan føle det.   Allerførst…
Alenetid

“Mig”- tid og alenetid er et must

Så vigtig er "Mig"-tid og alenetid for dig: “Mig-tid” er selvomsorg. Det kan have store konsekvenser hvis du ikke tager dig den tid du har burg for. Læs her hvorfor det er så vigtigt. Rigtig mange mennesker føler, at det…