Bliv bedre til at sætte grænser – respekter dine følelser

Det at sætte grænser og sige nej handler selvfølgelig om hvordan du siger det.

Men for at sige det på den mest tydelige, og respektfulde måde – både overfor dig selv og andre – så er det vigtigt at du gør det således, at du bagefter har det godt, med det, og ikke bagefter sider med en dårlig samvittighed.

Derfor starter det hele inden i dig – og det handler om dine følelser.

Det har jeg lavet en Liveoptagelse om på min Facebookside: Rosendahl Coaching – Slip Hensynsbetændelsen, og nu kan du se den her også.

Har du spørgsmål eller kommentarer, så skriv endelig til mig nede i kommentarfeltet under videoen.

Rigtig god fornøjelse

9 replies
  1. Helene
    Helene says:

    Kære Anne

    Mange tak for dit spørgsmål. Jeg har nok brug for at vide lidt mere om situationen for at kunne svare dig.
    Ved du med 100% sikkerhed at personen lyver?
    Ved du hvorfor personen lyver?

    Det nemmeste er jo egentlig at sige til personen at vedkommende lyver, hvis du ved med sikkerhed at han/hun gør det, og så konfrontere vedkommende med sandheden. Vi kan dog desværre aldrig være 100% sikker på om en person vil indrømme det.
    De bedste hilsner
    Helene

  2. Helene
    Helene says:

    Maria – det er virkelig også en forhindring for at sætte grænser, hvis du er bange for at blive mobbet. Jeg kan virkelig anbefale dig at styrke dit selvværd, og slippe af med den frygt.
    KH Helene

  3. Helene
    Helene says:

    Hej Jette
    Jo der er lyd på, men du skal trykke på det lille kryds nede i højre hjørne, hvor der er et højtalersymbol for at tone for lyden 🙂
    KH Helene

  4. Helene
    Helene says:

    Kære Susanne
    Velbekomme.
    Hvor godt du har fundet ud af hvad der står i vejen – bevidstheden er SÅ vigtig, og det første skridt til forandring. Dejligt at du er glad for Helenes Klub 😊
    Kærlig hilsen
    Helene

  5. Susanne
    Susanne says:

    Tusind tak, Helene!
    Jeg fandt lige en skyggeside for mig, som gør at jeg ofte ikke får sagt fra: jeg må ikke være “hysterisk” (vise gråd/vrede), som jeg kan arbejde videre med. Og så skal jeg arbejde mere med at lære at mærke mine følelser. Tak for dig og din klub.

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.