Snyder

Sådan snyder du hjernen til mere selvværd.

 

Snyder

Snyder du dig selv hver dag?

Kunne det være nogle af disse tanker du får, hvis du laver en fejl, eller hvis du ikke gennemfører noget du har sat dig for?

“Åh hold k..t hvor er jeg dog dum.”

“Jeg duer ikke til noget.”

“Det er også fordi jeg ikke har viljestyrke nok.”

“Jeg kan jo heller ikke finde ud af noget.”

 

Hvis det er, så kan jeg godt forstå, hvis du synes dit selvværd, og din selvtillid ikke er som du kunne ønske dig.

Fordi:

Hver gang du tænker, eller siger disse nedladende ting om dig selv, så cementerer du det endnu mere fast.

 

Ved du hvad?

Så snyder du VIRKELIG dig selv.

 

Snyder

Faktisk lyver du også.

For det passer jo ikke, hvis du VIRKELIG VIRKELIG tænker dig grundigt om.

Hvis du nu VIRKELIG  VIRKELIG, er HELT HELT ærlig, så ved du også dybt inderst inde, at det er løgn.

 

 

Nu vil jeg forklare hvad jeg mener med det.

Grunden til disse negative tanker du får, handler om dine tillærte, og ubevidste overbevisninger.

Sætninger som er “plantet” i dig, meget tidligt i dit liv.

Hver gang du så sidenhen, har lavet en fejl, eller ikke har gjort det du med din fornuft har sat dig for, så har du ubevidst fået bevis for, at de tanker var sande, og ubevidst tænkt:

“Ja, hvad sagde jeg, jeg kan jo heller ikke” osv.

Det vil sige, at du har gentaget disse sætninger for dig selv, måske 1 million gange.

Disse nedsættende sætninger er nu blevet til DIN sandhed om DIG.

Men det er jo stadig en løgn.

Så hold op med at lyve for dig selv. Det gør ikke noget godt for dig.

Du dræner dit selvværd og din selvtillid, hver gang du snyder dig selv, fordi hjernen tror på det du FORTÆLLER den, uanset om det er sandhed eller ej.

Dybt inderst inde, så ved du jo godt at der er noget du duer til, og at der er noget du godt kan finde ud af.

Du ved også, hvis du virkelig tænker dig om, at du har en viljestyrke (ellers så havde du jo ikke kunne læse, skrive, cykle osv, for det er jo også noget, som du engang ikke kunne, og skulle bruge energi på at lære).

 

Snyder

Fortæl i stedet din hjerne det, der styrker dit selvværd og din selvtillid.

Hjernen tror som sagt på det du fortæller den, så snyd den nu.

 

Derfor:

 

TAL PÆNT TIL DIG SELV

OG

TAL PÆNT OM DIG SELV

 

Det kan godt være du ikke kan alting. Selvfølgelig er der noget du ikke kan, det gælder for os alle.

Vær konkret:

F.eks hvis der er noget teknisk på din computer, du ikke kan finde ud af, og laver en fejl.

Så lad være med igen, at gentage de gamle sætninger: “Jeg er da også for dum”, “Jeg kan da heller ikke finde ud af noget” osv.

Sig i stedet: “Jeg kan ikke finde ud af denne teknik på computeren” – se det er jo sandt nok, og så kan du gå i gang med at lære præcis dét. Det betyder jo ikke at du generelt er dum eller umulig.

 

Hver gang du siger noget pænt og om dig selv, styrker du dit selvværd og din selvtillid.

Hver gang du gentager de “pæne” ord om dig selv, så cementerer du dem fast, og til sidst bliver det din sandhed

– og derved styrkes dit selvværd og din selvtillid.

Alle succesrige mennesker, eks. sportsfolk, de snyder hver eneste gang de skal præstere.

De fortæller nemlig sig selv: “Jeg ved jeg kan klare det.”

Måske kender du også fra sporten, dette kampråb: “1-2-3 sejr”

Her snyder de hjernen til at tro på det, og det gør at de præsterer bedre.

 

Vil du vide mere?

Læs mere om hvordan du: styrker dit selvværd og din selvtillid.  og  læs om: Hvordan anerkendelse giver højere selvværd.

Du kan også tage selvværd- og selvtillids-testen og se hvordan det egentlig står til, når du sådan går rundt og snyder.

Har du lyst til at læse om hvad du kan gøre, og snyde lidt mere, så læs bogen: Snyd dig glad, af Sebastian Overgaard.

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.