Selvværd

Stop din tvivl, og din bekymring om hvorvidt du er god nok
– det er spild af din dyrebare energi, og hjælper ikke en dyt.

Hvis jeg nu siger til dig: “Du ER god nok”, eller hvis andre siger til dig at du ER god nok, hvad gør det så ved dig?

Får du det bedre?

Måske virker det godt en lille stund, fordi det er rart at få ros, og du vil måske endda gerne høre det igen og igen (jeg kalder det rosnarkomani)

ELLER

måske ryger du i samme fælde som så mange andre, og tænker:

“De skulle bare kende den virkelige sandhed om mig”

eller

“Bare de ikke opdager at det ikke passer”

eller

“Det er bare noget de siger for at gøre mig glad, det passer jo ikke”

 

Hvis det er sådanne tanker, eller nogle der ligner du får, så er det din “indre kritiker”, og dine automatiske overbevisninger der har taget styringen.

Tag styringen selv – det skal nemlig komme indefra

 

Tvivl

 

Det er sindsygt hårdt konstant at have brug for, at andre skal rose og bekræfte dig i, at du er god nok.

Jeg ved det, for jeg har selv prøvet det.

OG

Det er fejlagtigt at tro at andres ros vil give dig mere selvværd – det sker nemlig ikke.

Dit selvværd stiger, og din egen tro på at du er god nok, skal komme inde fra dig selv.

Når du roser og anerkender dig selv SÅ stiger dit selvværd, din selvtillid og din selvrespekt, og derved kommer du til at føle og tro på, at du er god nok.

Brug din energi på noget der gør dig godt, istedet for at bruge energien på at tvivle, og bekymre dig konstant
– og alligevel ikke få det bedre.

Sådan kan du starte:

Du kan starte med at stille dig dette spørgsmål:

“Hvis jeg nu troede på, at jeg var helt OK, og god nok som jeg er, hvad kunne jeg så gå rundt og fortælle mig selv hver eneste dag?”

De sætninger du kommer frem til, dem skal du nu begynde at sige til dig selv, igen, og igen og igen.

På denne måde tager du styringen, og det er vildt effektivt. Så start allerede lige nu med at stoppe din tvivl og din bekymring.

Vil du have mere hjælp?

Så book en gratis afklarende samtale, og hør hvordan jeg kan hjælpe dig.

 

0 replies

Skriv en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.