Styrk dit mod til at gøre det du drømmer om at turde

Mod til at turde.

Med mere selvtillid og selvværd tør du mere.

Føler du dig ikke dygtig nok, klog nok, eller modig nok, til at du f.eks. tør søge det job du inderst inde drømmer om?

Eller drømmer du om at turde bede om mere i løn, turde sige fra overfor de opgaver du ikke kan ovekomme, eller overfor det pres du føler i hverdagen?

Eller ønsker du at du turde noget helt andet, og oplever at dit mod svigter?

Alt hvad der forhindrer dig i at turde gøre det du gerne vil, handler om:

  • hvad du tænker om det
  • hvad du tænker om dig selv
  • dine tanker om det du kan eller ikke kan

mod

Det kan f.eks. være tanker som:

  • Det kan jeg ikke være bekendt
  • Der er ikke nogen der vil have en som mig
  • Alle andre er dygtigere end mig
  • Det lærer jeg aldrig
  • Hvad vil de mon ikke tænke, hvis jeg beder om mere i løn?
  • Jeg kan ikke være bekendt at sige fra, det vil bare gå ud over mine kolleger
  • Jeg er ikke sådan en der kan fremhæve mig selv
  • Gad vide hvad min chef vil tænke om mig, hvis jeg beder ham om andre opgaver, end dem jeg har

  • Tanker som disse kan være nogle der forhindrer dig i at turde gøre det du gerne vil.

    Disse tanker kan stamme din selvtillid eller dit selvværd der ikke er højt nok.

    Når du styrker din selvtillid, dit selvværd så kan du styrke dit mod – og derved turde mere.

    mod

    Selvværd og selvtillid.

    Inden jeg går videre, vil jeg lige kort uddybe selvværd og selvtilllid.

    To ord der for mange betyder det samme.

    Der er bare forskel på selvværd og selvtillid, og det er rigtig vigtigt for dig at vide, når du vil opbygge dit mod, til at turde gå efter det du ønsker dig.

    Selvværd er:

    Den værdi du oplever du har, bare fordi du er dig , og uanset hvor dygtig du er, eller hvilken stilling du har. Her føler du dig lige så meget værd, som alle andre.

    Dette er vigtigt for at turde sætte sig selv i centrum, og gå efter det du drømmer om.

    Selvværd kan du ikke købe dig til, eller få via bekræftelser og ros fra andre. Det skal bygges op indefra. Det gør du bl.a med masser af selvkærlighed, og selvanerkendende tanker.

    Selvtillid er:

    Det du gør og kan: den viden og de kompetencer du har.

    Det du har talent for, og som andre kan se, og vurdere. Selvtillid kan du styrke ved at øve dig på det du gerne vil være god til.

    Selvværd kan styrke din selvtillid, men selvtillid vil ikke automatisk give mere selvværd.

    Hvis du ikke tør gå efter det du drømmer om, så overvej lige, handler det her om dit selvværd, eller er det din selvtillid.

    Er det fordi du ikke føler dig lige så meget værd som andre, eller er det nogle kompetencer du mangler at lære.

    Hvis det er dit selvværd der er for lavt, så skal du i gang med at opbygge det, og opbygge dit mod.

    Er det din selvtillid der driller dig, så kan du med fordel sætte nogle konkrete mål for hvad det er du helt præcis gerne vil kunne, blive dygtigere, og lære det der skal til.

     Hvad kan du gøre for at styrke dit mod?

    Du kan overveje følgende:

    • Er det dit selvværd eller din selvtillid der er årsagen til dit manglende mod?
    • Bliv helt klar på hvad det præcis er du ønsker dig – hvis du ingen begrænsninger havde.
    • Hvad ville det give dig, at opnå det du ønsker dig?
    • Bliv helt klar på hvad det er der begrænser dig.
    • Tanken "jeg tør ikke" eller "det kan jeg ikke" den skal du undersøge og udforske - hvad er det helt præcis du ikke tør, og hvad forhindrer dig i at kunne det du gerne vil?Er der noget nyt du skal lære?
    • Hvad er det allerværste der kan ske - hvis du gør det du er bange for?
    • Hvilken tanke giver dig følelsen af frygt? Alle dine følelser kommer nemlig fra en tanke/overbevisning du har.
    • Hvad skal du kunne og hvad skal du tro på for at have mod til at følge dit ønske?
    • Hvem eller hvad kan hjælpe dig videre?

    • Jeg hjælper dig rigtig gerne videre. 

      Jeg starter snart det næste 16 ugers kursus om selvværd og selvtillid. Se alt om kurset: Hensynskuren - styrk dit selvværd og kurer din hensynsbetændelse.

      Du er også velkommen til at, booke en gratis afklarende samtale, og lad mig høre om dine udfordringer.

      Test dit selvværd og din selvtillid lige her, og få svar med det samme.


Ingen kommentarer endnu.

Skriv et svar